!!! VANAF 2026 OP EEN NIEUWE LOCATIE !!!

Donderdag 26 maart 2026

Rouw en verlies ontmoet Eutonie

Niet opbergen, maar leren dragen 

Gastspreker Lut Matheussen – rouw- en verliesconsulent en eutoniedocent 

Wanneer verlies je leven raakt, voelt het vaak alsof de grond onder je voeten wegvalt. De maatschappelijke verwachting om verdriet “een plekje te geven” klinkt dan als een holle cliché: rouw is immers geen object dat je netjes opbergt.  Het gaat niet om het verlies weg te stoppen, maar om het te integreren in je hele wezen, als een deel van wie je bent.

Rouw zet zich vast in het lichaam

Rouw en verdriet zetten zich vaak vast in het lichaam: als chronische spanning, pijn of een gevoel van verdoving. Het kan voelen alsof je lichaam verstart, alsof de pijn zich op één plek ophoopt – in de borst, de keel, de schouders – en daar blijft zitten.  Eutonie, wat ‘evenwichtige spanning’ betekent, ondersteunt het rouwproces door je bewust te laten worden van deze fysieke blokkades. Via zachte bewegingen, zelfobservatie en aandacht voor de ademhaling leer je hoe je de vastgezette pijn weer in beweging kunt brengen.

Photo by Casey Andersen on Unsplash

Verweven in plaats van opbergen

In plaats van de rauwe pijn te isoleren, helpt eutonie je om het verlies te verweven met je hele wezen.  De methode moedigt aan om de pijn niet op één plek te laten blokkeren, maar te laten doorstromen in je hele lichaam.  Zo leer je de fysieke draagkracht en veerkracht te vergroten, zodat je de rouw niet hoeft te ‘verwerken’, maar kunt leren dragen.  Aanwezigheid in het nu is hierbij essentieel: omdat rouw vaak voelt als een verstening van het lichaam, helpt de bewuste aandacht van eutonie om weer vloeibaarheid en beweging te vinden, zonder dat je het gemis weg hoeft te duwen.

Praktisch: wat kun je verwachten?

Dit Rouw- en Verliescafé is een informatie- en ervaringsavond waarbij we kennis en persoonlijke verhalen delen en samen eenvoudige eutonie-oefeningen doen op de stoel.  Geen ervaring nodig – iedereen is van harte welkom. Of je nu zelf met verlies te maken hebt, iemand wilt steunen of gewoon nieuwsgierig bent: samen ontdekken we hoe je door aan te komen in je lichaam en stil te staan bij wat er leeft, spanning kunt loslaten en zo meer ruimte kunt ervaren voor wat rouw met je doet en zo het rouwproces meer te laten stromen

Voor wie?

Voor iedereen die geïnteresseerd is in rouw, verlies en lichaamsgerichte manieren om meer tot rust te komen. Of je nu recent een verlies hebt meegemaakt, al langer met verdriet leeft, of gewoon wilt leren hoe je beter kunt omgaan met de fysieke en emotionele aspecten van rouw. 

!!! VANAF 2026 OP EEN NIEUWE LOCATIE !!!