Verlies en rouw bij depressie en burn-out
Met gastspreker Isabel De Coessemaeker - integratief psychotherapeut,
preventieadviseur psychosociaal welzijn en stress en burn-out coach
De laatste jaren zien we een grote toename in het aantal depressies en burn-outs.
Die hebben een invloed op vele domeinen van het leven en wie er aan lijdt voelt zich dikwijls neerslachtig of ontroostbaar, schuldig tegenover collega’s, oververmoeid, lusteloos of zonder de minste energie.
Bij depressie of burn-out ervaar je veel verlies en staat je leven een tijd stil. Je rouwt en moet een ander perspectief gaan zoeken.
Soms is het moeilijk om te begrijpen wat er in je omgaat en wat zo’n proces allemaal inhoudt. Dat geldt niet alleen voor wie het meemaakt, maar ook voor de omstanders.
En hoewel mensen met depressie en burn-out veel gelijklopende klachten vertonen, is er een essentieel verschil tussen beide en vragen ze elk een andere aanpak.
Gastspreker Isabel De Coessemaeker is integratief psychotherapeut, preventieadviseur psychosociaal welzijn en stress en burn-out coach.
Ze is verbonden aan Groepspraktijk De Puzzel, waar ze jongeren en volwassenen ondersteunt en begeleidt in hun zoektocht naar de juiste balans in hun leven. Samen met Dominque Coopman organiseert ze op frequente basis het groepsaanbod ‘Voorkom een burn-out!’
Daarnaast adviseert en ondersteunt ze ook bedrijven in bij het verbeteren van het welzijn en de werktevredenheid van hun medewerkers.
Isabel maakte het verschil duidelijk tussen depressie en burn-out en verklaarde waarom er een toename is. Ze nam ons mee in de leefwereld van iemand met een burn-out en gaf ons tips over hoe je er als buitenstaander het best mee kan omgaan.
Vanuit haar praktijkervaring heeft Isabel ook een goed zicht op welke aanpak een uitkomst kan bieden en wat we zelf kunnen doen om onze veerkracht te vergroten en onze psychische gezondheid te bewaken.
Reactie plaatsen
Reacties